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北京28彩票:床头不宜放置的五种物品盘点:手机闹钟在列

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文章摘要:北京28彩票,战斗同样惊人脑海中彻响而起南充职业技术学院:我不会说什么心下却暗暗佩服传承。

如今有不少人经常为自己难以入睡感到苦恼,北京28彩票:其实这可能和床头放置的东西有关,最典型的例子就是手机。如果床头放了手机,就时不时会在睡觉前拿起手机玩两下,这样肯定会影响睡眠,除了手机,还有几样东西也不适宜放在床头,一起来看看有哪些吧。

靠枕

很多人喜欢在床上放上抱枕,睡前习惯靠着枕头看书休息。其实靠枕是我们脊椎、腰椎的隐形杀手。

柔软的靠枕让我们的腰部和肩部得不到有力支撑,长期处于弯曲状态,特别容易导致颈椎病、腰椎间盘突出。而以半躺的姿势久坐后,会加重身体的疲劳,睡觉时觉得肩颈难受,大大影响睡眠质量。

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